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Poner límites es una habilidad esencial para una vida sana y feliz.
Hay una serie de razones por las que es importante poner límites, como proteger tu salud mental y física, evitar el agotamiento y el estrés, mantener una buena autoestima, crear relaciones saludables y alcanzar tus metas y objetivos.
Hay una serie de consejos que pueden ayudarte a poner límites de manera sana y amable, como ser claro y conciso, ser respetuoso, ser firme y ser asertivo.
Si tienes dificultades para poner límites, hay una serie de recursos disponibles para ayudarte. Con práctica, se puede aprender a decir que no de manera respetuosa y asertiva. Esto puede mejorar la autoestima, reducir el estrés y aumentar la felicidad.