El Arteterapia es una disciplina que propone el cuidado de cada persona atendiendo a su salud emocional mediante la reintegración de sus capacidades creadoras.
Es una técnica terapéutica que utiliza medios y materiales artísticos en un entorno de salud y bienestar, en donde un profesional te acompañará para sostener tus procesos emocionales y te podrás expresar libremente en un entorno libre de juicios.
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¿En qué consisten las sesiones de Arteterapia?
¿Cómo funciona el Arteterapia?
Está centrada en un proceso creativo que involucra varias disciplinas como artes gráficas, escultura, música, literatura/escritura, danza, teatro, etc. con un acompañamiento de empatía, escucha y aceptación.
El arte nos sensibiliza, colocándonos en un contexto más libre y por lo tanto más saludable. El arte también reduce el estrés, la ansiedad y es un importante canal de expresión que nos permite revisar nuestra forma de pensar y sentir para después poder cambiar las ideas o comportamientos que nos afectan.
Es una investigación artística y un encuentro creador con el que podemos conocer nuestro mundo interior y expresarnos libres de juicio. ¡Cada encuentro es único por lo que la exploración puede llevar a distintas partes!
- Permite expresar, comunicar, explorar vivencias y comprender por medio del lenguaje artístico
- Facilita reconocer emociones para el autoconocimiento
- Favorece la relajación y disminución de la ansiedad y estrés
- Posibilita liberar sentimientos difíciles, de manera segura y fluida
- Lleva a la mente a permanecer en el momento presente: estar en el aquí y ahora
- Desarrolla capacidades de comunicación y afrontamiento
- Aumenta la autoestima y la confianza
