Ansiedad
Ansiedad climática
ansiedad climatica es la ansiedad asociada con las percepciones sobre el mismo cambio climático
Salud mental — Página 9
Alimentación
Rol de la vitamina D en el manejo de la depresión y la ansiedad
La vitamina D influye en la inmunidad y protege contra el estrés oxidativo en el cerebro, actuando como modulador del estado de ánimo.
Autocuidado
Relación entre ejercicio y salud mental
Ejercicio y salud mental. Hacer ejercicio es tan importante para nuestra salud mental como para nuestro cuerpo.
Ansiedad
Higiene de sueño
Higiene de sueño. Todas las medidas encaminadas a conseguir un sueño de calidad reciben el nombre de higiene del sueño.
Ansiedad
Serotonina: ¿Qué es y para qué sirve?
La serotonina es un neurotransmisor, producido principalmente en el tracto gastrointestinal y con funciones que afectan el estado de ánimo
Alimentación
Microbiota Intestinal y Salud Mental
Microbiota Intestinal y Salud Mental. ¿Cuál es la relación de la microbiota y la salud mental, la ansiedad y depresión?
Ansiedad
Intervenciones de atención plena
Intervenciones de Atención Plena. Es el proceso de prestar atención abiertamente, el proceso de prestar atención al momento presente.
Ansiedad
Desentrañando las necesidades humanas en la lucha contra la ansiedad y la depresión
las Necesidades Humanas. La ansiedad y la depresión son desafíos de salud mental que pueden abordarse desde las necesidades humanas.
Ansiedad
¿Cómo afecta la ansiedad y la depresión a nuestra vida laboral?
¿Cómo afecta la ansiedad y la depresión a nuestra vida laboral? Son dos trastornos mentales comunes que pueden afectar la vida laboral.
Ansiedad
Relajación muscular progresiva
La relajación muscular progresiva es una técnica de terapia cognitiva conductual que se utiliza para reducir la ansiedad y el estrés.