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Cómo poner límites y decir que no de manera sana y amable
Poner límites es una habilidad esencial para una vida sana y feliz. Hay una serie de razones por las que es importante poner límites, como proteger tu salud mental y física, evitar el agotamiento y el estrés, mantener una buena autoestima, crear relaciones saludables y alcanzar tus metas y objetivos. Hay una serie de consejos…
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Expresión artística y manejo de la ansiedad: Cómo el arte puede ayudarte a sanar
Este artículo explora el papel del arte en el manejo de la ansiedad, destacando su capacidad para fomentar la expresión emocional, cultivar la atención plena, mejorar la comunicación no verbal, promover el empoderamiento personal y construir una comunidad de apoyo. Al proporcionar un medio seguro y creativo para procesar las emociones, el arte se convierte…
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Fatiga por Compasión
Convertirse en el cuidador principal de un ser querido puede ser una tarea gratificante, sin embargo, es común que venga acompañada por fatiga y la sensación de estar abrumado Fatiga por Compasión, cuando el cuidador necesita cuidado Texto por: Lolbé Castañeda ¿Qué es la fatiga por compasión? Fatiga por compasión es un concepto que se…
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Legalidad de la Eutanasia en México
La eutanasia es una discusión que intenta conciliar la medicina con la legalidad, y en México, su posible aplicación es controvertida Texto por: Lolbé Castañeda Legalidad de la Eutanasia en México, conciliando la medicina con la ley ¿Qué es la muerte? Desde la biología, la muerte consiste en el cese de las funciones orgánicas de…
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Vitamina K en la Salud Cerebral y Cognitiva
Rol de la Vitamina K en la Salud Cerebral y Cognitiva La vitamina K se encuentra en una gran variedad de alimentos, y juega un rol importante en el bienestar cerebral y cognitivo Texto por: Lolbé Castañeda ¿Qué es la vitamina K? La vitamina K es un nutriente liposoluble y su función principal se encuentra…
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Bajo el mar del olvido, alcoholismo y soledad
La historia de Juan, muerto en silencio tras veinte años de alcoholismo, revela que beber no siempre es una elección, sino un intento desesperado por sostenerse.
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Cuando el marinero apuesta contra sí mismo
Apostar ya no requiere un casino. Desde apps de deportes hasta plataformas de trading, la compulsión al riesgo se disfraza de decisión racional.
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Sobre la importancia de separarse de la madre en la adultez
Separarse emocionalmente de la madre en la adultez no es un gesto de rechazo, sino un paso hacia la autonomía psíquica.
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Un ancla tóxica o cómo dejar de fumar sin naufragar en el intento
Dejar de fumar no se trata solo de voluntad, sino de comprender qué papel simbólico cumple el cigarro.
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Simular escucha: ¿puede la IA reemplazar a un psicólogo?
Cada vez más personas buscan en la inteligencia artificial un sustituto emocional. Este artículo reflexiona sobre los límites de esa búsqueda y por qué el dolor humano necesita más que respuestas automáticas.
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¿Y si no eliges lo que deseas?: el psicoanálisis frente al deseo
El deseo no se elige ni se ordena; emerge, confunde y transforma. En una sociedad que premia la norma y castiga la diferencia, escucharlo puede ser un acto de coraje.
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Capital afectivo: cuando los vínculos se vuelven transacciones
Hoy, muchos vínculos funcionan como transacciones emocionales. El amor se ha vuelto contable y el psicoanálisis puede ayudarte a reconectar con el deseo real, más allá del control y la exigencia.
