¿Cómo escapar de la corriente del pensamiento negativo?
El catastrofismo o la sobregeneralización, nos hacen ver la vida de manera más pesimista de lo que realmente es.
10 de octubre de 2024
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Ansiedad, Depresión
Esperar a que las cosas cambien por sí solas no funciona, ¿conoces las ventajas de dejarte ayudar profesionalmente? ¿Por qué deberías ir a terapia por lo menos una vez en tu vida? Aquí te damos 10 razones para ir a terapia.
1. Tienes un momento solo para ti
La terapia es una manera de cuidarte y dedicarte atención.Cuando antepones mucho las necesidades de los demás a las tuyas, generas sentimientos de soledad y vacío. Es reconfortante tener un momento y lugar solo para ti.
Prensa
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En este siglo acabaremos con las enfermedades, pero nos matarán las prisas, Gregorio Marañón, Pensador español…
No aceptar tu orientación sexual puede enfermar tu cuerpo y tu mente…
Medios y Blog
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Depresión y ansiedad: navegando el vacío existencial
El vacío existencial, similar a un océano inmenso y desconocido, genera tormentas emocionales que hunden a quienes no encuentran un propósito.
5 de octubre de 2024
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Farmacofobia, ¿Qué es?
¿Por qué existen personas que se niegan a tomar tratamientos cuando les son recetados? La farmacofobia se refiere a la
3 de octubre de 2024
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La relación costo-beneficio del consumo de sustancias en la salud mental
La relación costo-beneficio del consumo de sustancias en la salud mental es un tema complejo que merece atención. Mientras que el alcohol es visto como una opción socialmente aceptable, los medicamentos psiquiátricos enfrentan un estigma que puede perjudicar a quienes los necesitan. La farmacofobia, o el miedo a los medicamentos, puede llevar a decisiones perjudiciales para la salud. Este artículo explora cómo las actitudes hacia el consumo de sustancias afectan nuestro bienestar mental y físico, y la importancia de informarse adecuadamente para tomar decisiones más saludables. ¡Descubre más sobre este fascinante tema y sus implicaciones!
30 de septiembre de 2024
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Herramientas de Manejo de Ansiedad para Dueños de Negocio
Aprenda herramientas efectivas de manejo de la ansiedad para propietarios de empresas. La ansiedad puede ser abrumadora para los dueños de negocios, ya que enfrentan un estrés constante. Administrar un negocio rentable, manejar a los empleados, satisfacer a los clientes y mantener el equilibrio entre la vida personal y laboral puede afectar el bienestar mental y emocional. Descubra herramientas y estrategias específicas diseñadas para ayudar a los propietarios de empresas a gestionar la ansiedad de forma eficaz. Desde identificar las fuentes de ansiedad hasta utilizar coaching, mindfulness, ejercicio, terapia cognitivo-conductual y crear una red de apoyo, estas herramientas marcan una diferencia significativa a la hora de reducir la ansiedad y prosperar tanto a nivel profesional como personal. No se pierda estas herramientas esenciales para un negocio exitoso y una vida equilibrada.
25 de septiembre de 2024
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Herramientas Psicológicas para el Ataque de Pánico
Aprende las técnicas que están a tu alcance para manejar mejor tus ataques de pánico
13 de junio de 2024
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La Neurobiología del Acoso
El reciente éxito de la serie “Baby Reindeer” de Netflix, la cual narra el intenso acoso sufrido por un hombre a lo largo de 3 años, resalta el impacto social y psicológico que tiene el acoso en sus víctimas y aquellos a su alrededor. ¿Existen bases neurobiológicas para explicar éste comportamiento?
21 de mayo de 2024
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Adicción al Internet
¿Qué es el Desorden de Adicción al Internet (AI)?
Generalmente se define como un uso problemático y compulsivo de Internet, que puede desarrollar consecuencias negativas en aspectos psicológicos, sociales y de funcionamiento.
7 de mayo de 2024
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Vaping en adolescentes, ¿cómo afecta su salud mental?
Los cigarrillos electrónicos (CE) son dispositivos que funcionan con baterías que calientan un líquido para producir un aerosol inhalable (vapor)
30 de abril de 2024
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Fobia
El miedo, las fobias y el trastorno de estrés postraumático son fenómenos complejos que afectan a muchas personas en diferentes grados. Este texto ha proporcionado una comprensión más profunda de estos temas, desde las bases neurobiológicas hasta las estrategias de tratamiento efectivas. Es crucial recordar que estas condiciones no deben ser subestimadas ni estigmatizadas, y que el apoyo compasivo y el acceso a la atención médica especializada son fundamentales para aquellos que las experimentan. Al continuar investigando y compartiendo conocimientos sobre estos trastornos, podemos contribuir a un mundo más empático y comprensivo para quienes luchan contra ellos.
31 de marzo de 2024
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