Este es un excelente video que muestra la posición de Clínica Broa sobre la ansiedad y/o depresión.
Muchas veces creemos que la depresión y/ o ansiedad es una enfermedad de la que nos queremos deshacer rápidamente. Que nos estorba y nos hace débiles. Se piensa que ir a psicoterapia o al psiquiatra es para gente que ya no pudo más. Qué quebró o que fracasó. Que deberíamos de resolver nuestros problemas nosotros solos y que si no lo hacemos de esa manera, somos inferiores, débiles o locos.
La realidad es que es todo lo contrario. La depresión y/ o ansiedad no es una enfermedad en sí misma, es una señal. La ansiedad o la depresión son mensajes que nos estamos enviando a nostoros/as mimos/as porque algo anda mal.
Por ejemplo; que una persona sufra de depresión nos dice que es una persona sensible y con capacidad de introspección y empatía o sintiendo soledad. Una persona con ansiedad, es una persona que está preocupada por su futuro o enojada y esta puede ser la razón por la que tienes ansiedad y/o depresión.
La ansiedad o depresión es una llamada de atención de nuestro ser profundo a cambiar y a reconocer que somos humanos con una inherente vulnerabilidad que nos hace fuertes porque nos vincula con otros y nos hace buscar ayuda y ayudar.
Tener un círculo de confianza, un grupo de ayuda, psicoterapia, no es de personas débiles, sino de seres humanos que integran su capacidad de recibir para nutrirse y crecer.
Esta plática habla en primera persona de las causas de la ansiedad y/o depresión, desde la parte personal hasta el daño que pueden llegar a hacer las redes sociales llenas de presunción y envidia.
¡Ojalá sea de ayuda!
